Pada umur berapa korang dah rasa mula berhenti cuba nak lari lebih laju?

Min nak tahu pada umur berapa kita boleh jangka prestasi larian mula menurun. Ada tak yang berjaya pecah rekod peribadi walaupun dah berusia?

atau mungkin Fitness age korang lebih muda utk buat catatan masa peribadi terbaik (PB)?

Mari bersama bincangkan.