1. *Berlari dengan Kawan:*
Berlari dengan teman atau group bukan sahaja buatkan larian lebih seronok, tetapi juga lebih selamat.

2. *Pakai Headlamp:*
Lampu kepala atau lampu LED boleh bantu tingkatkan visibility anda. Dan, pakai baju yang boleh memantulkan cahaya (reflective).

3. *Pilih Laluan yang Selamat:*
Elakkan laluan yang sunyi, jangan gunakan laluan route yang anda tidak pernah lalu dan pilih kawasan yang ada banyak orang.

4. *Bawa Telefon:*
Sentiasa bawa telefon bimbit untuk kecemasan dan mudah untuk orang tahu kewujudan kita.

Berjogging pada waktu malam memang ada kelebihan dan risikonya. Yang penting, pastikan keselamatan anda diutamakan.

Jom kongsi pengalaman dan tips korang berjogging pada waktu malam!

Sudikan diri dengan reply komen dibawah: 👇