2023 banyak ajar saya dalam dunia larian. Tp saya tak berapa nak konsisten. Ada off ada on. Sekarang ni nak start balik pun rasa berat je badan. Doakan saya supaya 2024 saya lebih rajin utk lari & menjalani latihan.

Niat tahun ni nak virgin HM & targeted timing subs 2:30. Tapi disebabkan diri malas training saya dnf masa lihm haritu.

Sekarang ni bila tengok kawan2 share running & loss weight journey saya rasa happy sebab semua supportive. Doakan saya supaya saya rajin berusaha untuk masa akan datang.

Kesihatan adalah harta yang paling mahal dalam dunia. Jangan menyesal sekiranya anda kehilangan salah satu nikmat sihat yg dikurniakan.

‘1 hari satu kilo lebih baik dari kita tido’
‘1% everyday’