Long run ni kalau kita yg newbie ni, 60-90 minutes dah okay dahh. Lepas tu kalau nak rasa mencabar lagi tambah lah sikit2 dalam 5 minutes gitu ennn
Long run ni kalau kita yg newbie ni, 60-90 minutes dah okay dahh. Lepas tu kalau nak rasa mencabar lagi tambah lah sikit2 dalam 5 minutes gitu ennn
Your friendly neighbourhood moderators: twtjogging