Apa sebenarnya peranan dan kesan lactate dalam larian?
Tinggi atau rendah tahap lactate, mana satu yang lebih baik?
Dan jika anda berdepan dengan tahap lactate yang tinggi, apa langkah yang boleh diambil untuk menurunkannya?
Apa sebenarnya peranan dan kesan lactate dalam larian?
Tinggi atau rendah tahap lactate, mana satu yang lebih baik?
Dan jika anda berdepan dengan tahap lactate yang tinggi, apa langkah yang boleh diambil untuk menurunkannya?
Your friendly neighbourhood moderators: twtjogging